いも ときどき ねこです。

最近は冷える夜が続きますね。

体調の変化には十分ご注意ください。

本日は、自然栽培の干し芋には身体にどのような効果があるのかご紹介します。

1.やさしく長持ちするエネルギー源

干し芋に含まれる糖質は、白砂糖のように急激に血糖値を上げず、ゆっくりとエネルギーに変わる「複合炭水化物」です。小腹が空いた時や、朝のスタートにもぴったりのおやつです。

2.腸を整える天然サポーター

干し芋は食物繊維がとても豊富。

腸の動きを助け、不要なものをスムーズに排出してくれます。自然栽培のお芋は、土壌の力でミネラルバランスも良く、腸内環境の改善を優しくサポートします。

3.ビタミン・ミネラルで代謝を整える

さつまいもにはビタミンC、ビタミンE、カリウムなどの栄養が豊富に含まれ、疲労回復やむくみの解消、美肌効果にも役立ちます。

干すことで、栄養がギュッと凝縮され、自然のサプリメントのような存在になります。

当店は、自然栽培(無肥料・無農薬)の自社栽培を行っています。

自然栽培ならではの。甘さをぜひお楽しみください。